生兒育女

孕婦真的不能吃螃蟹嗎

本文所屬類別:[孕期保健]來源:古方中醫網 發布時間:2015-10-04 【字體:

秋風起,蟹腳癢,每年秋季至入冬,吃蟹是很多家庭的一大樂事。但一些懷孕的準媽媽可能會被家里的老人、身邊的親友勸說“千萬別吃”,因為聽說螃蟹性偏寒,吃了可能易自然流產。這種“傳說”是時下有關孕婦各種忌口的典型代表。從食物的性味來分,同時偏“寒”的食物還有西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜等,難道都不能吃?懷孕確實是段特殊的生理時期,對于準媽媽來說,到底該不該忌口?

傳言回放:

螃蟹西瓜“太寒”易流產?

民間傳說孕婦不能吃螃蟹,據說是因為螃蟹屬“大涼”之物,孕婦吃多了容易流產;另一說是自古籍明代龔延賢著《壽世保元》記載“食螃蟹,令子橫生”,意思是吃螃蟹會讓寶寶橫著生,可致難產。

此外,從食物性味上講,性寒的除了螃蟹,還有西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜……這類食物都被指“太寒”孕婦不能吃。在廣為流傳的孕期飲食講究中,孕婦吃兔肉也是大忌。因為民間有說法認為孕婦吃了兔肉生下來的孩子會長出兔唇(“豁嘴”,即唇腭裂)。

膳食均衡啥都可吃 特殊體質才需忌口

“懷上后什么能吃什么不能吃?確實有不少孕婦受各種說法困擾,無所適從。”古方中醫專家分析孕婦們從各種渠道獲得的“禁食”清單,發現最常見的有以下兩類:

第一類:“無厘頭”忌口

比如上面提到的不能吃螃蟹,理由是古代有人說過“食螃蟹,令子橫生”,所以吃螃蟹可致難產;不能吃兔肉,不然生孩子長兔唇……

“這一類基本屬于比較離奇的迷信說法,如果相信這種邏輯,是否孕婦吃豬肉會長豬耳朵?”古方中醫專家調侃說,這根本就是無稽之談,不可盲信。

第二類:“寒涼”食物忌口

這類被列入禁食清單的食物,主要是根據食物的性味來定的,以寒性食物為主,比如眼下正“當時”的螃蟹,還有西瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜、綠豆、薏米……

“從中醫的角度來說食物確實有不同的性味。螃蟹屬于寒涼濕氣之物,對于體寒脾胃功能差或者濕氣重的孕婦,當然建議別吃。但我認為,對絕大多數身體健康良好的孕婦來說,只要是市場上賣的、質量合格的食物,幾乎都可以吃。”古方中醫專家說,孕婦雖然特殊些,但不是“病人”,遵循平衡膳食的原則,只要兼顧各類營養攝入均衡,做到不偏吃、不過量吃某類食品,完全不必在日常飲食中太糾結。

“當然,個體還有差異,確實有明顯特殊體質的孕婦才考慮忌口。”古方中醫專家舉例說,比如有些孕婦一向脾胃不好,對性寒的食物就不宜多吃,但也不是一點都不能碰。而螃蟹除了性寒外,對于孕期激素水平變化大有過敏體質的孕婦,特別是過往吃蝦、蟹及其他海鮮曾出現過敏癥狀者,更應適當忌口,以免引起過敏添意外。

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